״ממחר אתחיל לעשות ספורט״, ״אני חייב להתחיל להיות בכושר״, אלה רק חלק מהמשפטים שייתכן שאמרתם לעצמכם במהלך החיים. ייתכן שהתחלתם להתאמן בעבר, ניסיתם סוגי ספורט שונים, ואיכשהו, יכול להיות שאתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב בנקודה שאתם מוותרים. על עצמכם, לעצמכם. ממשיכים להרגיש לא חיוניים, להיראות פחות טוב ולהתהלך בעולם חסרי ביטחון בגוף שלכם וביכולת […]